コリや疲労、たるみ、むくみの改善へ！「筋膜リリース」の効果とは？

『Venus Heart × シミ・シワ・たるみ専門店 椿 ～つばき～』では、エステメニューだけでなくリンパマッサージや筋膜リリースといったケアも提供しています。

「筋膜リリース」という言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、改めてご紹介したいと思います。

筋膜リリースとは？

筋肉を覆っている膜のことを「筋膜」と言いますが、筋肉の収縮をなめらかにする役割を担っています・
第二の骨格ともよばれる筋肉ですが、長時間同じ姿勢を続けていたり、スポーツや肉体労働などで疲れが溜まってくると、筋膜が癒着してくることがあります。

筋膜が癒着したり、ねじれを起こすと次のような症状を引き起こしてしまいます。

・血行不良(筋肉のコリ、痛み、疲労感)
・筋収縮力の低下
・関節可動域の低下

ですから、筋膜の癒着を改善＝剥がしていく＝「筋膜リリース」をすることで不調を改善していく必要があります。

筋膜リリースの効果は？

では、筋膜リリースをすることでどのような効果が得られるのでしょうか？

①コリ・痛みの軽減や解消

筋膜リリースを行うことで血行の流れが促されたり、ねじれを解消しますので、コリや痛みの軽減と解消が期待できます。

②姿勢改善

筋肉は骨格が支えていますので、筋膜が癒着することで生じた歪みも改善されることが期待できます。

③可動域が広がる

筋膜リリースをすると筋膜がゆるみ、血流もよくなります。
さらに、癒着が解消されることで可動域も広がり、体が動かしやすくなります。

④不調改善

血行不良や可動域が狭くなることで、血行不良、コリや痛みといった不調、体が動かしにくくなるといったことが生じます。
すると冷え性や慢性疲労なども引き起こしてしまいますので、筋膜リリースをすることで間接的に悩み改善が期待できます。

⑤美容面にもアプローチ

姿勢改善のように歪みが良くなったり、内臓の位置も正しいところに戻りやすくなりますので、ウエストのくびれや、たるみ・むくみなどの改善が期待できます。

ぜひ、当サロンの筋膜リリースもご体験いただき、美しくて健康な体づくりをしていきましょう！

 

◆基本情報◆
「Venus Heart × シミ・シワ・たるみ専門店 椿 ～つばき～」
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