冬の肌トラブルのひとつ「ニキビ」原因と対策についてご紹介！

冬は夏ほど汗をかくこともないため、ニキビも出来にくそうなイメージはありませんか？
しかしながら、冬もニキビのお悩みが生じやすい季節で、その原因は【乾燥】にあります。

肌が乾燥してしまうと、乾燥した分を補おうとして皮脂の分泌が盛んになります。
Tゾーンにニキビができやすくなりますし、防寒のための厚着や暖房などで蒸れてしまうことで、背中や胸にニキビができやすいのも冬ならではです。

◆冬のニキビ対策！ケア方法

・保湿

乾燥して失われてしまう皮膚のバリア機能を保つためには、乾燥対策が大切です。
ニキビをはじめとした冬の肌トラブル対策になりますので、化粧水・乳液・保湿クリーニングなどで丁寧に保湿しましょう。
また、寒いからと暖房を強くしたり直接当たるようなことを避けて、加湿器などを活用しながら保湿対策をしてください。

・冬も紫外線対策を！

夏に紫外線対策をする方は多いですが、冬も変わらず紫外線は降り注いでいますので、日焼け止めの強さは変えつつ紫外線対策をすることも大切です。
また、ウィンタースポーツを楽しまれる方はしっかりと日焼け止め対策をしてください。ウィンタースポーツも日焼けをしやすいので、肌ダメージが肌荒れといったトラブルに繋がることもあります。

◆冬のニキビ対策！生活習慣のポイント

・通気性の良い衣類を身につける

直接肌に触れる下着や肌着などは、綿やシルクといった肌に優しいものを選びましょう。通気性の良いものを選んで、蒸れ対策をすることも大切です。

・規則正しい生活

睡眠が不規則になると、肌トラブルに発展しやすくなります。
冬は楽しいイベントも多く控えていますが、お肌のためにも睡眠はしっかりと取ってくださいね。

・食生活の改善

冬は甘くて美味しいものを食べる機会も多くなるかと思います。脂っこい食べ物はニキビの原因になりますので、野菜などもしっかりと摂るようにしましょう。

・肌に触れるものは清潔に！

マフラーやマスクなど、顔に触れるものは清潔な状態をキープしましょう。顎あたりにニキビができやすいという方は、マフラーをこまめに洗濯したり、できるだけ顔に触れないような巻き方をすることも大切です。
その他にも、寝具類なども清潔にキープすることも忘れないでくださいね。

以上のように、日常生活の中でも冬のニキビ対策をすることは大切ですが、定期的にプロの手を借りたスキンケアも大切です。

『Venus Heart × シミ・シワ・たるみ専門店 椿 ～つばき～』では、フェイシャルケアも行っていますので、「ニキビが増えて困っている」「冬になってニキビができるようになった」といった悩みも気軽にお伝えください。将来的にも美肌を維持するために、あなたに合ったケアを提供していきます。

 

◆基本情報◆
「Venus Heart × シミ・シワ・たるみ専門店 椿 ～つばき～」
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