【乾燥・小じわ・くすみ】冬の肌トラブルの原因・対処法をご紹介！

寒い冬はお家や車、電車、お店、会社の中は暖房でポカポカしていますが、お肌にとってはダメージがある環境です。
冬になってカサカサ肌やニキビといった肌トラブルに悩んでいませんか？

冬には冬の対策をする必要がありますので、冬の肌荒れ原因と対策をチェックしていきましょう！

そもそも、冬の肌荒れの原因はバリア機能の低下にあります。

バリア機能は皮膚の角層と皮脂によって保たれますが、空気が乾燥している冬は、肌の水分が蒸発しやすい環境にあります。
そのため、冬は肌の水分量と皮脂量のバランスが崩れがちになり、肌の乾燥トラブルへと繋がります。

もっと詳しく説明すると、以下のような原因が肌のバリア機能低下に繋がっています。

・乾燥の原因に、冬は湿度が低いことや、エアコンの風、そして夏の紫外線ダメージがあります。
それらを防ぐためには、こまめなスキンケアやエアコンの使用方法の見直し、夏には紫外線対策を行うことが大切です。

・寒さによる血行不良は、肌のターンオーバーに必要は栄養素が不足してきます。
健康な角層が保てないため、保水力も落ちて肌が乾燥しがちになります。身体を冷やさないように努めましょう。

・肌をこすりすぎない
顔や体を洗うさいにゴシゴシとこすりすぎていないですか？肌の水分や皮脂が失われやすくなりますので、泡を転がすように優しく洗います。

以上の原因で肌のバリア機能が落ちると、乾燥による小じわ、乾燥性皮膚炎、ニキビ、くすみといった肌トラブルが出てきがちです。

それでも肌荒れが起きた際には、こまめな保湿ケアを行いましょう。肌の乾燥がひどい場合には、赤み・痛み・水ぶくれが生じる可能性もあります。
肌荒れが落ち着かない場合には、早めに病院で適切な治療を受けることも大切です。また、肌の乾燥を抑えるために加湿器も使用しましょう。

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